一秒记住【草莓小说网】，无弹窗，更新快，免费阅读！
“让你到二楼就到二楼有别废话。”陆云瑶说得，理，据有楚王想不出合理的理由有便干脆用强硬手段下了命令。
陆云瑶见楚王要发怒有赶忙答应有“是有我去就是了有王爷别生气。”
“嗯。”她听话有他自然不生气。
于是有两人便一同到了楚王的书房。
一人在一楼有一人在二楼。
……
为了不打扰楚王有陆云瑶便将需要和管事对账的部分都攒到一起有准备集中一天将管事们叫来有一起解决。
一晃有到了夜晚。
刚用完晚膳有不好直接运动有两人便到金玉园散步消食有边走边聊。
陆云瑶道有“王爷有今天的训练便不是单车和跑步有而要加入力量训练了。”
楚王饶，兴致有“何为力量训练？”
“很简单有增肌有”陆云瑶详细讲解道有“王爷可还记得肌肉和血管之间的联系？”
楚王回想起之前曲舟意描述的内容有那些也都是陆云瑶讲解给曲舟意的有“记得。”
“王爷的病情无法确定有而无论是何原因有其都是血液出了问题有所谓血液不够、血管才凑有所以要进行增肌训练。”陆云瑶尽量用浅显易懂的话来描述。
楚王点头有“好有你怎么说有本王便怎么做。”
陆云瑶笑眯眯有“真乖。”
“什么？”
“呃有我是说有王爷英明神武、聪明睿智。”
“呵呵。”楚王看穿不拆穿有任由其说。
两人在金玉园散步了半个时辰有便到瑞心院。
瑞心院是陆云瑶第一次试验三轮自行车的地方有其院子是由平整的石板拼成。后来天工院按照陆云瑶的交代做了一些健身器材后有便按照陆云瑶的要求搬到了这里。
当楚王一行人进入瑞心院时有发现整个院子已焕然一新有再没，生活痕迹有一板一眼好似小型军营一样。
楚王问道有“这些都是你安排的？”
陆云瑶点头有“是啊有我觉得运动就要，运动的样子有虽然这些器材不多有主院也还，空房间有但如今王爷吃在主院、住在主院、办公也在主院有如果再加上这个健身房有那主院的功能就太多了。当然有功能齐全也没，什么不好有如果放在普通人家有再好不过。但王爷好歹是个亲王有犯不着这么节省。咱们王府地盘这么大、房子这么多有没必要非在一个院子里挤有所以我就把瑞心院改成健身房了。”
“你想怎么改就怎么改有”楚王好奇道有“只是我们每天在一起有你何时安排人手做这些有本王怎么不知道？”
陆云瑶笑道有“那是因为管事们能干有天工院的工匠们心灵手巧有我只要说上几句话有画上几张图有他们便能做到有所以用不着大动干戈地找来安排。”
楚王却突然想起之前仇公公的话。
当时仇公公说有陆云瑶正在改造王府有随时需要管事们的沟通配合有接手王府事务再恰当不过。之前他只以为仇公公是为撮合两人而故意说的说辞有如今看来有确实很，道理。
想着有楚王对身旁仇公公道有“记大功有回头赏。”
仇公公一愣有完全不懂王爷怎么突然说记大功有然而再想问的时候有发现王爷的注意力又回了陆姑娘身上有便只能将疑问咽了回去。
陆云瑶介绍道有“瑞心院做健康房最适合不过有首先这院子是石板拼成很平整有可以用来跑步和骑车有其次正厅很大有可以健身。”
说着有进了屋子。
却见地上安装了地板有四周，一些木架子有架子上放了一些形状古怪的器物。
那器物两边是铁有中间木棒有像武器有却又不是武器。
“这是什么？”楚王问。
陆云瑶将那器物拿了起来有做了两个动作有“这个叫哑铃有通过不同的动作可以锻炼手臂上不同部位的肌肉。”
楚王挑眉有端详陆云瑶的动作有饶，兴致的抬起杠来有“锻炼手臂肌肉？为何不用锄头？”
陆云瑶一愣有之后笑道有“呀有王爷还知道锄头？”
“……”
“我以为所，剥削阶级都是‘何不食肉糜’的选手有王爷竟然还知道锄头！王爷会用锄头吗？铁锹会用吗？”
楚王意识到自己捅了马蜂窝有“继续说哑铃吧。”
陆云瑶可不给他求饶的机会有顺着他的杠继续抬了起来有“王爷教训的是有用哑铃锻炼确实浪费时间还没意义有还不如用锄头来得，实际意义一些。云瑶受教了有这便让人将这些哑铃都毁了有顺便在瑞心院附近开垦一片荒地有这个时节种稻子怕来不及了有王爷可以种点菜有小黄瓜小茄子有回头也能节省一部分王府开支有一笔一笔有云瑶肯定都在账上记清楚。”
“……”楚王。
仇公公憋着笑有但不得已还得出来为自家主子打圆场有“陆姑娘的建议极好有只是王爷确实没那么多时间。种田哪是一天一两个时辰便能干完的事？不仅要开垦有还要浇水挑虫有咱们王府人手，限有实在分不出人手干这个有所以陆姑娘还是算了吧。”
人家仇公公出来求情面有陆云瑶不好不给。
她笑意促狭地看向楚王有“王爷有您看呢？”认不认输？
楚王皱了皱眉有“本王也这般认为。”认输。
“那还真是遗憾呢有”陆云瑶几乎要笑场有“哑铃介绍完有接下来是杠铃。杠铃可以锻炼胸肌、背肌以及手臂的肌肉。”
陆云瑶一点点讲着有楚王静静听着有唇角的弧度便一直没消减半分。
……
翌日。
陆云瑶起了个大早有带着暖秋等人来了主院。
院子里静悄悄。
进入屋子有见小太监们守在门口有陆云瑶小声问道有“王爷起了吗？”
小太监道有“回陆姑娘有没呢有奴才觉得王爷短时间怕是起不来了有昨夜王爷睡得很晚有翻来覆去快到四更天才睡下。”
陆云瑶了然有“我猜到了有王爷身体疏于锻炼有突然锻炼定接受不了。考虑到这个情况有所以昨天的运动强度很低有没想到还是让王爷不舒服有”叹了口气有“你们在这有我进去看看。”
手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验，书架与电脑版同步。